Як уникнути переохолодження. Декілька простих порад.
Дата: 15.02.2021 14:53
Кількість переглядів: 107
Найближчими днями очікується похолодання.
По можливості намагайтесь не виходити на вулицю на довго. Але, якщо цього не уникнути, то постарайтесь дотримуватись наступних правил безпеки, щоб уникнути переохолодження та обмороження:
- Вдягайтесь за принципом «капустини», тобто багатошарово:
перший шар - спідня білизна, колготи, шкарпетки, термобілизна;
другий шар - кофта, светр;
третій шар – курка, штани, шапка, рукавиці , шарф.
Старайтесь обирати одяг з натуральних матеріалів (бавовна, вовна)
- Уникайте тісного одягу та взуття, щоб краще зберегти тепло. До того ж тісний одяг сковує рухи.
- Захистить відкриті ділянки тіла. Вдягніть рукавиці, шапку, щоб уникнути обмороження.
- Якщо плануєте довге перебування на вулиці, візьміть з собою термос з чаєм або іншим гарячим напоєм.
- Відмовтесь від алкоголю та куріння. Пам’ятайте – алкоголь не допомагає зігрітись. Відчуття оманливе, швидко проходить.
