Цукровий діабет і сім’я
14 листопада - Всесвітній День боротьби з цукровим діабетом
Всесвітній день діабету (WDD) був започаткований в 1991 році Міжнародною діабетичною федерацією (IDF) і Всесвітньою організацією охорони здоров'я у відповідь на зростаючу загрозу для здоров'я, яку створює діабет. Всесвітній день боротьби з діабетом став офіційним Днем Організації Об'єднаних Націй в 2006 році з прийняттям Резолюції Організації Об'єднаних Націй 61/225. Ця подія відзначається щороку 14 листопада, в день народження сера Фредеріка Бантінга, який разом з Чарльзом Бестом відкрив у 1922 році інсулін.
В даний час більше 425 мільйонів людей живуть з діабетом. Більшість з цих випадків - діабет 2 типу, який в значній мірі можна попередити за допомогою регулярної фізичної активності, здорової і збалансованої дієти і пропаганди здорового способу життя.
Сім'ї відіграють ключову роль у профілактиці та модифікації чинників ризику розвитку діабету 2 типу і повинні бути поінформовані та відповідно освідченні з цих питань, забезпечені ресурсами і відповідним оточенням, щоб вести здоровий спосіб життя. Метою заходу є підвищення обізнаності про діабет, також акцентування уваги на способі життя при цукровому діабеті, а головне на тому, як можна запобігти розвитку хвороби.
Цей день нагадує людям про проблему цукрового діабету і необхідність об'єднання зусиль державних і громадських організацій, лікарів і пацієнтів для того, щоб змінити ситуацію на краще.
За даними Міжнародної діабетичної федерації зараз в світі близько 425 мільйонів людей хворі на діабет, причому половина з них не знає про свій діагноз.
ЦУКРОВИЙ ДІАБЕТ - це хронічне захворювання, яке розвивається, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну, або коли організм не може ефективно використати вже вироблений інсулін.
Інсулін - це гормон, що регулює рівень цукру(глюкози) в крові і дає нам необхідну для життя енергію. В результаті неконтрольованого діабету виникає гіперглікемія (підвищення рівня глюкози в сироватці крові), що призводить до тяжких наслідків - серцево-судинних ускладнень (інфаркту міокарда та мозкового інсульту), зниження зору (аж до сліпоти), ниркової недостатності, ураження нервової системи. ЦД може стати причиною гангрени і ампутації кінцівок.
Розрізняють декілька типів діабету:
Діабет І типу (або ж інсулінозалежний) – характеризується недостатнім виробленням інсуліну. Причини виникнення недостатньо вивчені, тому запобігти захворюванню практично неможливо.
Діабет ІІ типу (інсулінонезалежний) – виникає через неефективне використання інсуліну організмом. Більшість випадків діабету цього типу пов’язані з надлишком ваги та браком фізичної активності.
Гестаційний діабет – характеризується підвищенням рівня цукру у крові, яке розвивається у жінок під час вагітності. При цьому типі діабету виникає висока ймовірність ускладнень під час вагітності та пологів.
Основні симптоми діабету:
- постійна спрага, сухість у роті;
- часте сечовипускання і збільшення кількості сечі за добу;
- підвищена стомлюваність, слабкість;
- втрата ваги;
- інколи підвищений апетит, постійне відчуття голоду;
- погіршення зору.
Специфічним обов’язковим проявом захворювання є порушення вуглеводного обміну з прогресуючим зростанням рівня глюкози у крові та сечі.
Люди часто не підозрюють, що такі порушення є проявами цукрового діабету.
Вимірювання рівня глюкози в крові - простий аналіз, що дозволяє своєчасно запобігти серйозним проблемам із здоров'ям. Проведення цього аналізу особливе важливо для людей з ожирінням, за наявності близьких родичів, що страждають на цукровий діабет, а також жінок, що народили велику (більше 4 кг) дитину.
Діабет є досить серйозним захворюванням, але можна навчитися ним керувати.
Люди з діабетом повинні зробити вибір на користь здорової їжі, нормальної ваги та активного способу життя. Їм необхідно приймати ліки, навіть якщо вони почуваються добре. Коли рівень цукру в крові близький до норми, люди мають більше енергії, менше втомлюються, рани гояться краще, зменшується відчуття спраги, ризик інфекційних захворювань шкіри та сечового міхура. Також знижується ймовірність виникнення викликаних діабетом проблем зі здоров'ям, таких як: серцевий напад або інсульт, біль, поколювання або оніміння в руках і ногах, проблеми з нирками, зором, захворювання зубів і ясен.
ПРОФІЛАКТИКА ДІАБЕТУ Профілактика діабету ІІ типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу життя.
Щоб вберегтися від діабету ІІ типу, вам необхідно:
- досягнути нормальної ваги тіла та підтримувати її;
- регулярно займатися фізичною активністю помірної інтенсивності протягом як мінімум 30 хвилин на день якомога більше днів на тиждень;
- дотримуватися здорового раціону харчування, вживаючи фрукти і овочі 3-5 разів на день та зменшувати кількість цукру та насичених жирів;
- утримуватись від тютюнокуріння.
БАЖАЄМО ВАМ ЗДОРОВ’Я!
Джерело: ЦЕНТР ЗДОРОВ’Я ВОСКДРЗН
